Aqui os pongo unas hojas basicas de estiramientos. Antes y despues de cada entrenamiento es muy recomendable que se realicen.

Aqui teneis todos los estiramientos: http://picasaweb.google.com/puntagaleate/Estiramientos?feat=directlink

Pronto iremos subiendo mas fotos. Si tienes alguna foto para compartir envianosla a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. .

Un saludo,